Deine Morgenseiten könnten vielleicht so starten:

"Ich bin noch müde. Aber um 6:00 aufstehen hat auch seine Vorteile. Heute ein Spaziergang im Schnee. Kein Joggen – wegen Rutschgefahr. Hab keine Milch mehr im Kühlschrank. Muss noch einkaufen gehen. Gestern hat mich das Gespräch mit X irgendwie durcheinander gebracht. Vor allem der Kommentar über den neuen Kinofilm. Und die Musik in der Bar am Wochenende – soooo nooooot good. Zum Friseur muss ich auch demnächst wieder. Heute muss ich noch XY anrufen. Es geht um den Workshop im Juli. Flipchart-Papier! Oh, Spinat einzukaufen darf ich auch nicht vergessen – sonst gibt’s keinen Green Smoothie…"

Es geht also darum, einfach alles rauszulassen.

Alle unzusammenhängenden Gedanken, die vielleicht keinen Sinn machen. Unsere Gedanken sind nicht gradlinig, wir springen von einem Gedanken zum Anderen. Und wenn wir sie nicht am
Morgen rauslassen/-schreiben, dann springen sie den ganzen Tag im Kopf rum…
Menschen, die das einige Zeit gemacht haben, berichten, dass sie am Tag ruhiger sind und dass das Gedankenkarussell im Kopf langsamer geworden sei.

Innerlich freier werden

Jemand drückte es wunderschön aus: "Mit den Morgenseiten versorge ich die Sorgen".

Zudem ist es eine der effektivsten Methoden, das urteilsfreie Wahrnehmen einzuüben.

Denn das Geschriebene wird ja nicht korrigiert.

Viele Menschen haben mit einem inneren Kritiker zu tun, den sie oft schon aus Schulzeiten kennen, und der sie niedermacht: "Zu banal, zu schlecht, so kann man das nicht schreiben…"

Oder sogar noch schlimmer:

"So darfst du gar nicht denken!"

Morgenseiten können dich darin, stärken den Kritiker einfach loszulassen und die eigenen Gedanken "wahr" zu nehmen und anzunehmen, wie auch immer sie sein mögen.

Außerdem befreien Morgenseiten von der Aufgabe, Sinn zu machen, wie sie zum Beispiel oft im Tagebuch geübt wird:

Man erklärt sein Leben, editiert, argumentiert etc.

Im fließenden Schreiben der Morgenseiten muss kein Sinn hergestellt werden.

Alle Inhalte deines Bewusstseins können erst mal da sein und sich ausdrücken, bevor sie sich vor dem Verstand legitimieren müssen. Das erleben Viele als befreiend.

Wirkung & Nutzen

​Intensiver Fokus

Mit den Morgenseiten weiß dein Unbewusstes:
Du hast für deine Sorgen, deine neuen Ideen und deine Pläne einen Ort und eine Zeit und hältst diese Gedanken auch noch schriftlich fest.
Damit wächst in dir eine Freiheit, im Laufe des Tages mit wachem Kopf an deine Aufgaben und in die täglichen Begegnungen zu gehen. Du wirst produktiver und kreativer.

Preise

Möchtest Du nach der kostenfreien Probezeit dabei bleiben, fallen folgende Gebühren für Deine Mitgliedschaft an:

Entweder monatlich:

7,99 €

oder halbjährlich:

37,99 €

oder jährlich:

67,99 €

Du kannst deine Mitgliedschaft jederzeit kündigen. Es gibt keine Kündigungsfrist.

​Die Bedeutung der Farben

Die Farben symbolisieren deinen "Fortschritt" und sollen dich etwas motivieren. Wir haben die Farben aus dem Judo genommen. Beim Judo gibt die Farbe der Gürtel Auskunft über den Fortschritt der Übung.
Am Anfang wird dich diese Darstellung noch motivieren. Mit der Zeit tritt das in den Hintergrund. Die positiven Auswirkungen auf dein Leben werden Motivation genug sein.
Für den Anfang hilft es jedoch.

​Hier die Deutungen der Farben:

Weiß

Jeder beginnt mit Weiß. Dies ist sozusagen der erste Level:

"Weiß wie der Schnee auf dem Boden."

Gelb

Wenn du 30 Tage lang geschrieben hast (also 30 schriftliche Einträge), wechselt der Farbcode zu Gelb:

"Die Sonne lässt den Schnee schmelzen."

Orange

Nach 90 Einträgen (also 90 schriftliche Einträge) - wechselt der Farbcode zu Orange:

"Die Sonne wärmt den Untergrund. Beginnende Fruchtbarkeit."

Grün

Nach 150 Eintragen wechselt der Farbcode zu Grün. Das 4. Level:

"Der Same geht auf und die ersten grünen Sprossen sind zu sehen".

Blau

250 Einträge: der Farbcode wechselt zu Blau.

"Die Pflanzen wachsen in den Himmel".

Braun

500 Einträge: Es wird spannend! Du bist im 6. Level, Farbe Braun:

"Die Pflanzen werden zu starken Bäumen".

Rot

800 Einträge: Du hast das 7. Level erreicht.

Die Farbe Rot steht für
 "die ersten Früchte".

Schwarz

Nach 1000 Einträgen hast du den Schwarzen Gürtel!

Die Farbe Schwarz ist die Vereinigung aller Farben.